醫生,請你站起來 !

 溫醫師pDSC_8058她走進我身邊說:「醫生,我想抱抱你。」她的聲音帶著哽咽繼續說:「當我在外面候診時,聽到前面的病人和我以前一樣,昔日受病魔的痛苦,頭痛了20年,現在被你治好了,我一時湧上心頭感慨萬千,覺得應該好好表達我的感恩。」隨手遞上一張母親節卡片給我…


文/溫嬪容(明慧中醫診所院長)

自行保健解痠痛

長期使用3C產品的低頭族,導致頸部痠痛是最直接的夢魘,雖然沒有立即性的生命危險,但卻比瘟疫還可怕地損害人體健康和腐蝕人的心靈。現今科技的發達,不知帶給人類的到底是幸還是不幸?人類到底是在進化還是在退化?

一位50歲的女性業務員,來看頸部痠痛一直到背部,得知她是做常態性的工作,所以教她自行保健的方法,免得時常跑醫院。首先按列缺穴往肘方向揉摩,單方向不要來回按,再按曲池穴,接著用食指疊中指按風池穴,按9或36下,做完把手放下聳聳肩,背、肩、頸全部都鬆了;或是在痠痛處先抹上白醋,蓋上手帕或穿上衣服,用吹風機熱風吹10分鐘;或是用熱毛巾熱敷3分鐘,冷毛巾冷敷1分鐘,持續交換做10~15分鐘;或是甩手,用左手拍右肩,右手拍左肩,至少連續作9次;或是兩手平舉,在10點15分方位擺動至9點15分方位,做9或36次,好似小鳥振動翅膀的動作。

姿勢正確最重要

並且提醒她,最重要的是姿勢,只要頸部位置不要超過肩,很多腰背痠痛的問題就可避免。只要頸部往前傾1寸,頸部就要多承受9公斤的重量,長此下來不但脖子容易緊痛,久了還容易在後頸部累積氣結血瘀成脂肪墊。坐椅子不要挺胸,要含胸拔背,盡量讓百會穴和前後陰中間的會陰穴在同一條線上,如此可維持督脈通暢,還可減少內科疾病。坐椅子不要翹腳,會影響任督衝三脈,骨盆位置氣機易受阻,也易走位,連帶腰背、近肩頸都容易痠痛,女性還會影響月經。

2013-10-31-pure-lotus針灸再配合食療

特別囑咐她,冷氣、電扇不要直吹頸背部,少吃冰品冷飲。保養兼治療可以用1斤地瓜,紅心的最好,黃心的次之,連皮切塊,加入米酒約100~150c.c.,用電鍋蒸,每週吃1~2次。我對她說了一大堆,才開始下針,從食指、中指歧骨間進針往肩頸放射,叫她聳聳肩,再針對側養老透外關穴,針完頸部已全鬆了,最後再針列缺穴補強。當下她高興地說:「哇!真舒服!」說完,我請她到針灸房等候再針其他調理身體的保健針。她突然說:「醫生,請你站起來!」這突如其來的話,有點突兀,平常只有我叫病人站起來以便治療或診病,沒有人敢叫我站起來。

表達內心的感恩

她走進我身邊說:「醫生,我想抱抱你。」她的聲音帶著哽咽繼續說:「當我在外面候診時,聽到前面的病人和我以前一樣,昔日受病魔的痛苦,頭痛了20年,現在被你治好了,我一時湧上心頭感慨萬千,覺得應該好好表達我的感恩。」隨手遞上一張母親節卡片給我,她接著說:「醫生,我在外面聽每一個病人都在向你訴苦,都在倒垃圾給你,你是怎麼有辦法承受那麼多病人的苦難?怎麼你都不會煩?你是怎麼能在一片哀鴻中,保持你親切的笑容?他們一定跟我一樣,看到你就有安全感。」

我也很神祕地跟她說:「告訴妳一個小祕密喔!因為我在修法輪大法,煉法輪功,涵養真、善、忍。我很幸運又很幸福,有一位偉大的李洪志師父在教誨牽引著我。」她的眼睛閃爍亮了一下說:「真的嗎?」我欣然地點點頭說:「不然,妳可以入門自己進來探個究竟。」之後,看見她在候診時翻閱書架上的法輪功書籍。


圖文來源:NTDLife 新唐人季刊 2016春季號