秋季早起早睡不傷肺

胡醫師4

文/胡乃文 上海同德堂中醫師 新唐人《談古論今話中醫》節目特約嘉賓

《飲膳正要四時所宜》云:「春氣溫,宜食麥以涼之,不可一於溫也;禁溫飲食及熱衣服。夏氣熱,宜食菽以寒之,不可一於熱也;禁溫飲食、飽食、濕地、濡衣服。秋氣燥,宜食麻以潤其燥;禁寒飲食、寒衣服。冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒;禁熱飲食、溫炙衣服。」

Continue reading